Golf-Fitness
Golf-Fitness ist die gute körperliche Verfassung eines erfolgreichen Golfers.
Die tragenden Säulen unseres Golf-Fitness-Programms sind:
- allgemeines und golfspezifisches Krafttraining
- Training der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Ausdauertraining
- Mentales Training
- Richtiges Essen und Trinken beim Golf
Ein effizientes Golf-Fitness-Training leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung des Körpers. Rücken-, Ischias-, Bandscheiben-, Handgelenks- und Schulterprobleme gehören häufig zum Alltag vieler Golfer.
Eine gut gekräftigte, dehnfähige Golfmuskulatur, sowie ein hohes Maß an Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit schützen den Golfer vor Verletzungen und gewährleisten da effektive Umsetzen der anspruchsvollen komplexen Golfbewegungen.