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Golf-Fitness

Golf-FitnessGolf-Fitness ist die gute körperliche Verfassung eines erfolgreichen Golfers.
Die tragenden Säulen unseres Golf-Fitness-Programms sind:

  • allgemeines und golfspezifisches Krafttraining
  • Training der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Ausdauertraining
  • Mentales Training
  • Richtiges Essen und Trinken beim Golf

Ein effizientes Golf-Fitness-Training leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung des Körpers. Rücken-, Ischias-, Bandscheiben-, Handgelenks- und Schulterprobleme gehören häufig zum Alltag vieler Golfer.

Eine gut gekräftigte, dehnfähige Golfmuskulatur, sowie ein hohes Maß an Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit schützen den Golfer vor Verletzungen und gewährleisten da effektive Umsetzen der anspruchsvollen komplexen Golfbewegungen.