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Was ist Personal-Training?

Stellen Sie sich vor…

Es ist frühmorgens und Ihre Familie hat gerade das Haus verlassen. Die nächste Stunde gehört jetzt Ihnen und Ihrem Figur-Training. Sie sind fest mit Ihrem Personal-Trainer verabredet, der genau weiß, welche Übungen er für Sie auswählen muss. Die regelmäßig vereinbarten Termine garantieren, dass Sie Ihr individuelles Ziel erreichen werden.

Die Konferenz hat den ganzen Vormittag gedauert. Klugerweise haben Sie für die Mittagspause Ihren Personal-Trainer gebucht. Es stehen kräftigende und dehnende Rückenübungen auf dem Programm, nach denen Sie mit einer entspannenden Rückenmassage belohnt werden. Ihr Kopf ist wieder frei. Gut, dass der nächste Termin für Ihre nächste Trainingsstunde bereits feststeht.

Ihre Arbeitswoche neigt sich dem Ende entgegen und Sie wollen neue Energie tanken. Ihr Personal-Trainer betreut Sie bei einer pulsgesteuerten Walking-Einheit. Sie werden erstaunt sein, wie frisch und schwungvoll Sie sich danach fühlen.

Jemand unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Er hilft Ihnen, sich realistische Ziele zu setzen und berät Sie kompetent beim Erkennen von Ursachen für Ihre Gewichtsprobleme. Gemeinsam mit Ihrem Personal-Trainer finden Sie heraus, welche Sportarten und welche Ernährung am besten zu Ihnen passen.