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Golf-Fitness

Golf-Fitness ist die gute körperliche Verfassung eines erfolgreichen Golfers. Die tragenden Säulen unseres Golf-Fitness-Programms sind:

• Allgemeines und golfspezifisches Krafttraining
• Training der Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordination
• Ausdauertraining
• Mentales Training
• Richtiges Essen und Trinken beim Golf

Ein effizientes Golf-Fitness-Training leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung des Körpers. Rücken-, Ischias-, Bandscheiben-, Handgelenks- und Schulterprobleme gehören häufig zum Alltag vieler Golfer.

Eine gut gekräftigte, dehnfähige Golfmuskulatur, sowie ein hohes Maß an Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit schützen den Golfer vor Verletzungen und gewährleisten das effektive Umsetzen der anspruchsvollen komplexen Golfbewegungen.