Sie sind hier: Startseite – Trainingsinhalte – Joggen, Walken, Nordic-Walken

Joggen, Walken, Nordic-Walken

Joggen und Walken können Sie fast überall. Welches Training – ob Walken (mit oder ohne Stöcke), Joggen oder die Kombination von beidem – für Sie das beste ist, hängt von Ihrem individuellen Körperstatus ab. Allerdings müssen zwei Dinge zusammenkommen, damit Sie wirklich einen positiven Trainingseffekt erzielen: Sie sollten die korrekte Lauftechnik praktizieren und auf die richtige Dosierung achten. Ihr Personal-Trainer ist in beiden Fällen der Partner, mit dem Sie Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Er korrigiert und verbessert Ihre Technik, begleitet und unterstützt Sie bei Ihrer Trainingseinheit und stimmt sorgfältig die Höhe der Belastung ab.