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Yoga

Yoga ist eine uralte Kunst, körperliche Gesundheit, spirituelle Erfüllung und geistige Zufriedenheit zu erfahren. Es ist eine Form, die persönliche Disziplin zur Veränderung zu erlangen. Auf der körperlichen Ebene lehrt Yoga uns Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, auf der geistigen Ebene Konzentration, innere Stille und Frieden zu finden.

Beginnen Sie mit einfachen Yoga-Asanas (Körperübungen) und spüren Sie die wohltuende Linderung von Beschwerden. Erleben Sie die positiven körperlichen Veränderungen, werden Sie sich Ihrer Atmung bewusst und erfahren Sie durch ruhiges, konzentriertes Üben die Harmonisierung von Körper, Psyche und Geist.